Чтобы жить долго, важно не просто поддерживать физическую активность, но и разнообразить упражнения, выяснили американские ученые.
Они в течение 30 лет наблюдали за 110 000 мужчинами и женщинами и обнаружили, что у людей с более широким спектром физических нагрузок вероятность умереть на том временном отрезке наблюдений была на 19% ниже, чем у тех, кто фокусировался на каком-то одном виде спорта, будь то ходьба, теннис, гребля или бег трусцой.
Подробнее – читайте по ссылке.
Сайт без VPN | Telegram | WhatsApp | YouTube | Рассылка