Нам придется привыкнуть к жаре?
Во многих странах Европы, включая Германию, в июне были побиты температурные рекорды. Эксперты единодушны: будет хуже. Периоды жары становятся все более частыми и интенсивными. Нам придется привыкнуть к этому? И возможно ли это вообще?
Мы спросили об этом врача, главу Института экологической медицины и интегративного здоровья при Университетской клинике Аугсбурга Клаудию Трайдль-Хоффман. Она лечит пациентов в том числе от последствий жары и консультирует политиков. Ответы на самые важные вопросы:
❓ Лучше ли переносят жару люди из более жарких регионов?
Да, человеческий организм обладает определенными возможностями для адаптации, и эти механизмы лучше развиты у людей, которые постоянно подвергаются воздействию жары.
❓ Можно ли привыкнуть к жаре?
То, насколько эффективно организм может адаптироваться к жаре и компенсировать ее воздействие, зависит от уровня уязвимости конкретного человека. Трайдль-Хоффман приводит аналогию с бочкой: у пожилых людей или больных, принимающих лекарства, эта "бочка" во время волны жары переполняется особенно быстро. Но и у молодых, физически крепких людей есть свои пределы.
❓ Что происходит в организме человека при жаре?
Когда наружная температура поднимается до 23 градусов, организм запускает компенсаторные механизмы. Кровеносные сосуды расширяются, позволяя телу отдавать тепло, потоотделение дополнительно охлаждает организм. Все это служит поддержанию стабильной температуры тела.
Если эти механизмы функционируют плохо или вовсе отказывают, последствия могут варьироваться от сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов до полиорганной недостаточности. Последняя наступает, когда организм больше не в силах поддерживать постоянную внутреннюю температуру тела - примерно при 42 градусах.
Страдают от жары и легкие. Легкие быстрее воспаляются и становятся более восприимчивыми к инфекциям.
❓ Как подготовиться к жаре?
Готовиться к жарким дням нужно заранее - еще в январе. В частности, стоит обсудить с врачом корректировку дозировки лекарств. Поскольку жара ускоряет воспалительные процессы, то для лечения таких заболеваний, как, например, аллергия, следует заблаговременно применять специфическую иммунотерапию. Жара также усугубляет течение нейродермита, поэтому его лечением необходимо заняться заранее.
Когда жара уже пришла, нужно пить много воды, есть легкую растительную пищу и по возможности воздерживаться от сигарет и алкоголя.
➡️ Подробнее - на сайте DW.
@dwglavnoe