Как бросить курить? Отвечаем на этот вопрос на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения
В июле 2024 года ВОЗ выпустила первое руководство по отказу от курения. Организация признает, что бросать курить сложно (мало у кого получается это с первого раза) и что просто прочитать эти рекомендации — не очень эффективно. Важно, чтобы специалист помогал вам следовать им.
«Медуза» составила инструкцию по отказу от курения на основе рекомендаций ВОЗ. Мы пересказываем ее в карточках.