Как справиться с бессонницей? Аудиоверсия инструкции
Не можете подолгу заснуть и не высыпаетесь? Вероятно, дело в острой бессоннице. Если из-за нее ваша жизнь стала невыносимой, врач может назначить рецептурные снотворные. Но бывает, что проблемы со сном длятся гораздо дольше — и справиться с ними уже не получается. Что может сработать в этом случае? Послушайте советы, которые наверняка вас удивят. Прочитать материал можно здесь.
«Радио Медуза» — это аудиоверсии наших главных текстов. Слушайте на подкаст-платформах, на ютьюбе и в нашем приложении.