Сколько шагов в день надо делать, чтобы сохранить здоровье? Аудиоверсия разбора
Люди, которые делают около семи тысяч шагов в день, умирают позже и болеют реже. К таким выводам пришли ученые после оценки научных статей по этой теме за последние десять лет. Анализ опубликован в журнале The Lancet Public Health. Так сколько шагов нужно делать в день? И откуда взялась цифра в 10 тысяч? Послушайте карточки «Медузы», а прочитать их можно здесь.
———
«Радио Медуза» — это аудиоверсии наших главных текстов. Слушайте на подкаст-платформах, на ютьюбе и в нашем приложении.