Как правильно купаться в холодной воде?
Вы наверняка видели посты знакомых о том, как прекрасно они себя чувствуют после погружения в холодную воду и как этот опыт изменил их жизнь. О том же часто говорят и знаменитости. А от старшего поколения вы знаете, как полезно закаливание.
Может быть, правда начать плавать в холодной воде? В этой инструкции мы решили объяснить, чем на самом деле полезно (и неполезно) такое хобби, для кого погружение в холодную воду точно остается плохой идеей и что нужно делать тем, кому это занятие правда может подойти.
Открыть с VPN | без VPN