Купание в холодной воде стало модным хобби. А это точно не вредно? И как начать?
Вы наверняка видели посты знакомых о том, как прекрасно они себя чувствуют после погружения в холодную воду и как этот опыт изменил их жизнь.
О том же часто говорят и знаменитости. А от старшего поколения вы знаете, как полезно закаливание. Может быть, правда начать плавать в холодной воде?
В этой инструкции, которая впервые вышла в ноябре 2025 года, мы объясняем, чем на самом деле полезно (и неполезно) такое увлечение, для кого погружение в холодную воду точно остается плохой идеей и что нужно делать тем, кому это занятие правда может подойти.
Открыть с VPN | без VPN
Реклама. Не знаете, какой VPN выбрать? Мы рекомендуем Media VPN!
@meduzalive