Врачи говорят, что нужно есть больше клетчатки. А в каких продуктах ее много? И сколько достаточно? Рассказываем, как правильно выстроить свой рацион
В социальных сетях периодически начинают активно расхваливать клетчатку. Один из последних трендов, вовлекший множество пользователей, — fibermaxxing, то есть стремление сделать так, чтобы в рационе было максимальное количество клетчатки. Но мы знаем, что далеко не всегда в социальных сетях распространяется полезная информация о здоровье.
@meduza_news
Открыть сайт | зеркало | телеграм ↓